Line: @alibabaeasy|Tel: 02-026-3114

สินค้าจากจีนต้อนรับปีใหม่ “NEW YEAR,NEW ME”

เริ่มต้นปี 2017 เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะมี New Year Resolution ของตัวเอง และแน่นอนว่าหนึ่งในความตั้งใจที่ถูกพูดถึงมากเป็นอันดับต้นๆ คงหนีไม่พ้น “ลดน้ำหนัก” สินค้าจากจีนอะไรบ้างนะที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้!?

ก่อนที่จะสายเกินแก้ อ้วนเกินเยียวยา โรคต่างๆ นานารุมเร้า และถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นแก้ปัญหาเหล่านี้ยังไง? ทาง “Alibabaeasy” ขอเอาใจมือใหม่หัดฟิต จัด 5 สเต็ปให้คุณได้เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ “NEW YEAR, NEW ME” สวย-หล่อเพอร์เฟคโดดเด่นที่สุดในปี 2017 กันไปเลย

​ขั้นตอนที่ 1 : เลือกชุดออกกำลังกายให้คูลที่สุด!
​กำลังใจแรกของคนที่คิดจะเริ่มออกกำลังกาย คุณจะต้องแต่งตัวให้สวยหล่อเพื่อเรียกพลังซะก่อน อีกทั้งจะช่วยทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น แต่อย่าลืมว่าชุดออกกำลังกายนั้นจะต้องเหมาะสมกับหุ่น และช่วยให้กระฉับกระเฉงต่อการออกกำลังกาย อย่างเช่นชุดนี้ที่มีคุณสมบัติสวมใส่สบาย ช่วยระบายอากาศได้ดี อีกทั้งยังทนทาน เพราะฉะนั้นใครที่คิดจะเริ่มออกกำลังกายคลิกช้อปปิ้งชุดด่วน

​ขั้นตอนที่ 2 : “ดัมเบล” อุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุ้นเคย
​อย่างที่ทราบกันดีว่า “ดัมเบล” นั้นเป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายใกล้ตัวที่ทุกๆ คนคุ้นเคย เพราะนอกจากจะใช้งานง่าย ไม่ต้องเรียนรู้วิธีการให้ยุ่งยาก และวันนี้เราก็มีทริคเล็กๆ น้อยๆ ในการเลือกดัมเบลมาฝากกัน โดยต้องเลือกดัมเบลที่ขนาดพอเหมาะกับร่างกาย ไม่หนักไม่เบาเกินไป และห้ามฝืนร่างกายเด็ดขาด เล่นประมาณ 10-20 ครั้ง ในเวลาสั้นๆ ประมาณ 5 นาที ยกช้าๆ อย่าใช้แรง ซึ่งการใช้ดัมเบลนั้นจะช่วยให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง มีความยืดหยุ่น ลดอาการปวด อีกทั้งยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ที่สำคัญที่สุดสามารถเล่นในบ้าน หากคุณสนใจอาจลองเลือกซื้อดัมเบลที่สามารถปรับจำนวนน้ำหนักได้ก็จะเวิร์คมาก

​ขั้นตอนที่ 3 : เชือกวิเศษสลายไขมัน
​หลายๆ คนอาจจะสงสัยกับอุปกรณ์ออกกำลังที่เหล่าดารานิยมใช้ และแชร์กันทั่วโซเชียล กับ “เชือก” ซึ่งเป็นเชือกยักษ์ โดยเริ่มต้นคุณอาจจะต้องฝึกท่าเบสิคกันก่อน ด้วยฝึกท่าด้วยการจับปลายเชือกแล้วตีแขนขึ้นลงเป็นจังหวะ เพื่อให้เป็นคลื่นขนาดเล็ก ก่อนที่จะตีแขนขึ้นลงให้กว้างขึ้นเรื่อยๆ อาจจะมองว่าง่ายแต่ถ้าได้ลองเล่นจะรู้ว่าเรียกเหงื่อได้เยอะสุดๆ เผาผลาญแคลอรีได้ดีมากๆ บริหารกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีค่าเฉลี่ยของการเบิร์น 10 แคลอรีต่อนาที สลายไขมันให้ละลายหุ่นเพรียวแน่นอน

​ขั้นตอนที่ 4 : สั่นไปสั่นมาผอมได้ไง?
​ขอแนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับสาวๆ ที่ไม่ค่อยมีเวลาว่างมากเท่าไหร่ หรือไม่ชอบออกกำลังกาย เพียงแค่คุณมีเครื่องออกกำลังกายแบบสั่น ช่วยสลายไขมัน เรียกเหงื่อ ให้สาวๆ ได้ลดสัดส่วนกันแบบครบทุกจุด ช่วยให้หน้าท้องแบนราบ ต้นขาเรียวสวย แต่อย่ามัวแต่สั่นเพลินจนเกินไป เพราะคุณต้องควบคุมการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ ไม่หนักและหักโหมจนเกินไป กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งต้องจำเอาไว้ว่าค่อยๆ สวย แต่คงความสวยได้ยาวนานจะดีกว่า

​ขั้นตอนที่ 5 : ลองออกไปนอกบ้านบ้าง
สำหรับคนที่เบื่อการออกกำลังกายภายในบ้านแล้ว ก็ลองหาวิธีการออกกำลังกายนอกบ้านง่ายๆ อย่างเช่นการปั่นจักรยาน ซึ่งจะช่วยให้ระบบภูมิต้านทานร่างกายแข็งแรง พร้อมเผาผลาญไขมันทั้งในตอนที่ปั่น และยังเผาผลาญอย่างต่อเนื่องหลังปั่นจักรยานประมาณ 3 ชั่วโมง บวกกับผลวิจัยที่ออกมาชี้ชัดแล้วว่าปั่นจักรยาน 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์มีโอกาสป่วยน้อยกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย และเพื่อความสบายในการออกกำลังกายชนิดนี้ ลองมองหาจักรยานแบบพับได้ เพราะจะทำให้เก็บได้ง่าย พกพาสะดวก เห็นแบบนี้แล้วรีบชวนคนที่คุณรักไปลุยฟิตหุ่นกัน

สั่งของจากจีนง่ายๆ ให้ Alibabaeasy เว็บสั่งของจากจีนช่วยเหลือคุณ! 5 ขั้นตอนซื้อสินค้าจากจีน

2018-08-14T02:58:46+07:00